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智能控制学院开展心理委员第二次心理团体辅导活动

作者: 赵娜娜来源:亚博APP-亚博APP手机版 发布时间: 2020年12月03日点击数: 16

为帮助学生发现自身情绪所处的状态、感受不同情绪,同时学习表达情绪,学会先处理情绪再表达问题,122日,智能控制学院开展了第二次心理健康团体辅导活动,本次活动由心理师李金思指导、心理辅导员赵娜娜主持。

活动一共分为六个步骤,分别是暖场活动心有千千结、趣味分组、情绪心理剧、情绪驿站、情绪智多星以及体验分享。活动开始后,指导者对参加者介绍本次活动的主题目的以及活动目标。心有千千结和趣味分组活动旨加强学生之间的了解和增强团队凝聚力;情绪心理剧和情绪驿站活动主要是让学生认识如何合理表达情绪并考虑场合,学会先处理情绪再解决问题;情绪智多星活动帮助学生了解正确表达情绪的方式,找到适合自己的方法进行调节;体验分享是引导成员进一步思考本次活动的目的,思考如何合理地表达情绪,把学到的东西运用到生活中。活动最后,赵娜娜为心理委员分发笔和笔记本,激励他们切实履行心理委员的职责。

本次活动运用并实践了理论知识,帮助学生提高积极情绪体验和自亚博APP效能感,克服消极情绪,积极面对挫折情绪,合理调节情绪,快乐生活。这次活动使心理委员懂得如何融入集体,处理情绪,为以后开展班级活动打下了牢固的基础,同时进一步拓宽了智能控制学院的心理健康工作。

智能控制学院辅导员芮政及各班心理委员参加活动。



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